YoGa * Éveil du Corps * Arcangues

Description du cours

*** RÉSERVATION OBLIGATOIRE *** Lundi de 11h à 12h Vendredi à 9h à 10h Durée du cours : 1h Prévoir d'arriver 5min avant * Cours d'essai : 10€ * Cours à l'unité : 15€ * Carte de 5 cours : 60€ (valable 3 mois) * Carte de 10 cours : 100€ (valable 6 mois) * Carte de 20 cours : 160€ (valable 8 mois) Cours en petit groupe : 10 personnes maxi *** Eveil du corps matinal, tout en douceur, avec bienveillance et sans jugement, alliant les principes de base du yoga : * respiration * postures * relaxation. Cette pratique matinale permet un réveil du corps en douceur et vous apporte l'énergie pour attaquer votre journée et votre semaine avec sérénité et vitalité ! Ce cours combine des postures de Yoga douces mais aussi puissantes sous forme de séquences fluides au rythme de la respiration. Les séances invitent à libérer les tensions, à améliorer la mobilité et à augmenter la souplesse. L'objectif est de faire circuler l'énergie dans le corps et acquérir des habitudes pour une pratique régulière en prévention ou guérison des maux quotidiens (stress, maux de dos, sciatique etc.). Cette pratique adaptée convient à tous les niveaux, débutant compris. ॐ *** LE LIEU *** SALLES DES ASSOCIATIONS Route du Trinquet à Arcangues ***