Atelier YoGa & Do In

Description du cours

Venez vivre une parenthèse de déconnexion et vous ressourcer à l'approche de l'été au travers de ces ateliers mêlant YoGa et Do In ! Nous vous accueillons au sein de la Maison Maïtea à Anglet, petit havre de paix, espace simple authentique, un brin exotique, propice à la rencontre avec les autres et avec soi-même. En japonais, do signifie "la voie" et in "l'énergie" : il s'agit d'une technique d'auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu et basée sur les principes théoriques de la médecine chinoise et sur les principes du tao - l'équilibre universel. Le do in repose sur la stimulation des grandes fonctions du corps (respiration, circulation, digestion), par le biais des points d'acupuncture. En favorisant un rééquilibrage des énergies, il procure, détente, bien-être et harmonie physique et psychique. Ces ateliers s'adressent aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés et ont pour but de vous accompagner dans votre pratique du Yoga et du Do In, autant dans les Asanas (exercices physiques), que le Pranayama (respiration), la relaxation, ainsi que l'automassage, la pensée positive et la méditation. Deux intervenantes, Charline et moi-même, Juliette, vous guideront dans ce voyage vers Soi... *** ​Toutes les infos concernant ces ateliers sont disponibles dans la rubrique "Retraites & Stages" du site : https://www.jt-bodyfitwell.com/ateliers-anglet *** Merci de bien vouloir arriver 15 minutes avant le début de chaque atelier afin de contribuer à leur bon déroulement !