RETRAITE DE YOGA
EN GALICE - ESPAGNE
DU DIMANCHE 9 AU SAMEDI 15 OCTOBRE 2022
Venez vous ressourcer une semaine complète, seul(e), en couple ou entre ami(e)s.
Je vous accueille dans une magnifique Beach House, vue mer, située à Galice, sur la côte nord-ouest de l'Espgane, dans la région de Ferrolterra Rias Altas.
Cadre sauvage et authentique avec vue sur la plage de Vilarrube, un endroit rêvé pour nos pratiques en extérieur.
Cette retraite s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés et a pour but de vous accompagner dans votre pratique du Yoga, autant dans les Asanas (exercices physiques), que le Pranayama (respiration), la relaxation, l'alimentation ainsi que la pensée positive et la méditation. Des intervenants viendront également vous proposer des soins ou autres activités (dont le surf).
L'idée est de partager cette semaine ensemble, favorisant l'entre-aide et la vie en communauté : découverte du karma yoga (yoga de l'action) avec participation à la préparation et au dressage des repas et l'entretien des espaces de vie commune...
EN QUELQUES MOTS :
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Durée : 7 jours / 6 nuits
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Niveau requis : Tous niveaux
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Taille du groupe : min 6 / max 10 personnes
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Saison été/automne : du dimanche 9 au samedi 15 octobre 2022
PROGRAMME
Programme yoga du samedi soir au dimanche matin
8h30-10h : Vinyasa yoga / Hatha / Pranayama
11h : Brunch
De 12h à 17h : Temps libre* / Surf / Paddle
17h30-19h : Yoga détente / Yin Yoga / Méditation
20h : Dîner
*Les temps libres : nous vous présenterons au début du séjour toutes les possibilités d'activités autour de Vilarrube. Vous pouvez aussi bien apprécier votre temps libre en vous relaxant dans le jardin ou lounges de la maison.
Des activités supplémentaires vous seront proposées sur place : surf, stand-up paddle, kayak, randonnée, paddle yoga : il est préférable de réserver à l'avance pour des raisons logistiques et d'organisation. Les randonnées proposées sont faciles (aucune difficulté technique) : elles se feront sur le sentier du littoral et dans les collines.
LA BEACHFRONT HOUSE
La Beachfront Surf & Holiday House est un endroit pour créer des souvenirs, partager la passion du yoga, du surf et de la nature, avoir du plaisir et lier des amitiés. La maison, typique de la Galice, a une superficie de de presque 400m2 et son jardin de 2000 m2.
Au rez-de-chaussée (175m2) :
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1 cuisine équipée
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1 salle à manger
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1 WC
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1 salle avec cheminée ainsi qu'une véranda donnant accès à l'annexe comprenant un bar et une buanderie.
Au 1er étage (106m2) :
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3 trois chambres à coucher : 2 chambres doubles et 1 chambre simple
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1 salle de bain commune (WC + baignoire)
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2 pièces appelées "galerias" donnant sur la mer
Au 2ème étage , sous les combles (106m2) :
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1 terrasse/balcon avec vue sur la mer
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2 chambres à coucher : 1 chambre double et 1 dortoir de 3 couchages simples
Au fond du jardin, une seconde annexe de 78m2 est aménagée en salle de sport et yoga.
Pour voir plus de photos cliquer ici :
TARIFS :
Séjour à partir de 780€/pers tout inclus.
Le package comprend :
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Les 6 nuits d’hébergement *
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Les repas (brunchs et dîners) **
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Les cours de yoga (18h au total) ***
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1 excursion guidée dans la semaine
Le package ne comprend pas :
- Le transport de/vers l'aéroport : 50€/pers pour un transfert collectif aller/retour (50€ le trajet aller ou retour pour un transfert privé)
- Les billets d’avion pour rejoindre la Galice (aéroport : Lavacolla Santiago/Saint-Jacques de Compostelle)
- Les extras : boissons hors repas
- Les activités annexes (surf, paddle, randonnées encadrées, massages etc.)
* Hébergement au choix (sous réserve de disponibilité) :
- en dortoir : 780€/pers. tout inclus (3 places seulement : 3 lits simples).
- en chambre double : 850€/pers. tout inclus (6 places seulement : idéal pour 2 personnes venant ensemble (couples ou ami(e)s car lits doubles)
- en chambre simple : 990€/pers. tout inclus (1 place seulement : 1 lit simple).
NB: La salle de bain est commune aux 2 étages (baignoire + WC).
** Tous les repas (petits-déjeuners et dîners) ont une option végétarienne.
Toute allergie alimentaire (gluten ou autre) devra être signalée à la réservation.
*** Merci d'apporter votre matériel de Yoga (tapis, briques, sangles, coussins de méditation, bolster, couverture).
Nous pourrons prêter tapis, briques et sangles supplémentaires au besoin.
+ ACTIVITÉS ET PRESTATIONS EN OPTION (MOYENNANT FRAIS SUPPLÉMENTAIRES) :
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Cours de surf :
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groupe (plus de 2 personnes) : 30€/session/pers (2h) ou 150 euros/5 séances/pers (5 jours)
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individuel (1 ou 2 personnes) : 70€/session/pers (2h) ou 350 euros/5 sessions/pers (5 jours)
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"Surf Guiding" (pour les surfeurs autonomes intermédiaires/avancés non véhiculés) : 75€/pers (pour 2 x 1/2 journée ou 1 journée : un guide surfeur local vous amène sur un spot en Galice pour profiter des meilleures vagues selon les conditions météo du jour
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Location de Stand up paddle/Kayak : 15/h/pers
Les tarifs comprennent la séance et le matériel.
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Cours Paddle Yoga :
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groupe (plus de 2 personnes) : 40€/session/pers (1h)
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individuel (1 ou 2 personnes) : 80€/session/pers (1h)
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Massage (1h) : tarifs à confirmer sur places selon la/le prestataire disponible et durée de soin choisie
PAIEMENT & POLITIQUE D'ANNULATION
Un acompte de 250€ est demandé pour toute réservation effectuée avant le 9 Septembre 2022, au delà 100% du package sera demandé.
Le solde total du séjour sera à verser avant le 28 Septembre 2022 (possibilité d'échelonner vos paiements jusqu'à cette date).
Attention :
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acompte non-remboursable sauf si le minimum de participants n'est pas atteint au 28 Septembre 2022 ou que le séjour est annulé par l'organisateur ou propriétaire de la villa. Il est recommandé de souscrire à une assurance annulation pour votre billet d’avion ainsi qu’une assurance voyage.
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En cas d'annulation à cause du COVID, si l'annulation a lieu 7 jours avant la date d'arrivée (ou avant), alors vous recevrez un remboursement ou un avoir pour reporter les dates.
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En cas d'annulation à cause du COVID, si l'annulation a lieu à moins 7 jours avant la date d'arrivée, alors l'acompte ne sera pas remboursable.
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Si l'annulation client n'est pas dû au COVID, alors l'acompte ne sera pas remboursable.
LES PROFESSEURS
Juliette (Yoga)
Plus d'info : cliquer ici
" Mon cheminement personnel m'a conduite à revoir mon mode de vie et la profession que j'exerçais... Il m'est apparu comme une évidence d'évoluer vers les métiers du sport et du bien-être pour préserver ma santé physique et mentale et accompagner les autres en ce sens, partager et transmettre cette pratique millénaire qui a profondément changé ma vie : le Yoga.
Je suis très heureuse aujourd'hui d'organiser et de vivre avec vous cette retraite, au cours de laquelle j'aurai le plaisir de vous faire découvrir cette belle région de la Galice et vous guider dans votre pratique. J'aime les rencontres et suis toujours en quête d'expériences nouvelles. Hâte de vous retrouver pour cette aventure exceptionnelle !
Namasté."
Juliette.
Noé (Surf)
" Je surfe depuis mon plus jeune âge et j'ai consacré une partie de ma vie à deux passions : le surf et l'aventure. Le surf a toujours été pour moi une source de plaisir avant tout. J'ai commencé comme entraîneur dans de petits clubs, puis comme moniteur de surf au Brésil. Puis j'ai voulu parcourir le monde pour l'aventure. Ces expériences m'ont permis de voyager vers plus de 30 destinations et de surfer de multiples vagues à travers le monde. Avant d'enseigner le surf, je propose d'abord de transmettre ma passion, la relation que j'entretiens avec l'océan et le monde du surf en général.
Moniteur diplômé en France, je puise ma pédagogie dans mes expériences pour proposer une approche alternative du surf. Également diplômé en préparation mentale dans le sport, je me suis formé aux méthodes d'éducation somatique. J'aurai d'ailleurs la joie d'intervenir sur atelier à ces sujets pendant votre séjour.
Je connais très bien la Galice et ses environs : ce sera un vrai plaisir de vous y guider ! "
Noé.
INFORMATION & RÉSERVATION :
Pour toute demande d’information sur la retraite ou réservation, je vous remercie de bien vouloir me contacter en cliquant ici.